Un temps pour se reconnecter à Soi et prendre sa place.

En quoi consiste un atelier Brain Gym ?

C’est une proposition d’un ou plusieurs équilibrages sur la thématique de l’atelier à travers un dialogue avec le corps.

Concrètement, après une présentation du thème, vous choisissez une situation réelle et qui vous fait sens. Je vous invite alors à observer par différents moyens comment votre corps réagit sous stress dans cette situation. Puis je vous propose des mouvements issus du Brain Gym et de l’Education Kinesthésique pour que vous retrouviez votre stabilité et votre équilibre tête, corps, coeur… afin d’accéder pleinement à vos ressources.

Vous reprenez alors les observations faites au départ et observez à nouveau via vos sensations physiques, et non votre mental, ce qui est différent.

La situation reste ce qu’elle est mais votre perception et votre capacité d’adaptation changent.

Vous redevenez acteur de votre vie.

Vous pouvez ensuite utiliser à tout moment, dans votre quotidien personnel, professionnel et aussi souvent que vous le souhaitez, ces mouvements de retour à soi. Ils sont simples, rapides et ne nécessitent aucun matériel.

Infos et inscriptions