Brain Gym 1 & 2 , l’équilibre au quotidien
11 au 14 Novembre 2021
Perpignan

C’est la porte d’entrée de l’Edu K et le pré-requis aux autres cours de base.
C’est un cours très dynamique centré sur le mouvement et l’observation.

Nous y apprenons à observer nos propres sensations physiques, nos émotions et nos pensées pour comprendre comment le corps réagit au stress.
Nous expérimentons les 26 activités de Brain Gym pour changer notre façon d’agir et d’interagir. Nous apprenons également à initier des objectifs positifs et motivants et à les mettre en place plus facilement grâce au mouvement.

Brain Gym 1

Découvrir les 26 mouvements de base du Brain Gym, leur fonctionnement et leurs actions sur nous.
Les utiliser pour soi au quotidien et/ou pour accompagner à titre professionnel ou privé adultes et enfants.

• Mettre le cap (ECAP) sur l’apprentissage. Se préparer à apprendre.
• Notion de vitesse d’apprentissage
• La procédure d’équilibrage en 5 étapes
• Etablir un objectif de séance
• Les trois dimensions du corps (latéralité, centrage, focalisation)
• Les 26 mouvements et leurs fonctions :
  • 11 Mouvements de la ligne médiane pour stimuler
  • 7 exercices énergétiques pour détendre
  • 6 activités d’allongement pour libérer
  • 2 attitudes d’approfondissement pour être positif
• Le remodelage de latéralité de Dennison (RLD)

2eme partie

Utiliser les mouvements de Brain Gym au sein d’équilibrages, dans le but d’améliorer la communication, la compréhension, l’organisation et l’apprentissage en général.
Pour un objectif déterminé, apprendre à équilibrer son corps dans ses trois dimensions (droite/gauche, haut/bas et avant/arrière).

• Les 5 étapes d’un équilibrage
  • L’objectif d’une séance
  • Equilibrage pour être positif (stress et apprentissage)
  • Equilibrage de la vision (yeux, lecture)
  • Equilibrage de l’écoute (langage, mémorisation)
  • Equilibrage des aptitudes motrices fines (écriture, dessin,…)
  • Equilibrage pour la communication (latéralité)
  • Equilibrage pour la compréhension (focalisation / concentration)
  • Equilibrage pour l’organisation (centrage)
  • Remodelage des trois dimensions (interaction des 3 dimensions entre elles)
  • Equilibrage « coup de vent » (rapide au quotidien)
  • Equilibrage X-pansion (complet dans les 3 dimensions)

Infos et inscriptions

Télécharger le bulletin d’inscription