Organisation Optimale 25 et 26 Février 2021 Montpellier-Le Crès
3 janvier 2021
Initiation aux 26 mouvements de Brain Gym – 20 & 21 Février 2021 Perpignan
17 février 2021
Une multitude de nouveaux mouvements de BG sont expérimentés pendant ce stage permettant de libérer notre façon de bouger, unique, d’aller vers nos objectifs avec fluidité, ouverture, confiance, joie…
Nous observerons à quel point les objectifs et ce qu’ils représentent impactent notre mouvement et que ce soit en atelier ou en séance individuelle, nous donnerons ainsi plus de fluidité et de vitalité à celui-ci.
Les bénéfices recherchés sont, au-delà de la détente et du bien-être, l’équilibrage énergétique ainsi que l’exploration et l’intégration en profondeur des trois dimensions (droite-gauche, haut-bas, avant-arrière). Les mouvements et enchaînements présentés ici sont idéaux pour animer des ateliers d’Éducation Kinesthésique.
Programme :
- un kaléidoscope de mouvements
- bouger en mode automatique et de repérage
- posture et ergonomie
- explorer la latéralisation : latéralité
- organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage
- attention directe et indirecte : focalisation
- enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînements seront pratiqués, certains de 5mns, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupe.
- équilibrage actif pour respecter son espace personnel
- équilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée
- applications dans la vie quotidienne et au travail
- plus de 30 variantes de mouvements (déplacements croisés)
Infos et inscriptions
Retrouvez toutes les informations sur le site de Formation Méditerranée
Durée :
2 jours
Pré-requis :
Brain Gym 1 & 2
Dates et lieu :
Du 27 au 28 février
Montpellier / Le Crès
Lien pour s’inscrire :
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