Bonjour Ingrid,
J’attendais d’avoir un peu de recul sur mes sensations avant de vous faire parvenir un petit mot. Hé bien , effectivement j’ai un retour sur mes sensations… Je n’appréhende plus du tout l’instant de manger comme avant. D’une part les sensations de faim ne me rendent plus aussi agressif, et d’autre part j’ai, et ce n’est pas qu’une impression, adapté mes portions à mes réels besoins. Bref j’ai vraiment l’impression de manger pour vivre et non… La conséquence immédiate se lit sur ma ceinture (je travaille à la ceinture et pas au pèse personne), en effet depuis le début de nos séances de juillet, j’ai perdu 2 tailles (de ceinture). Et ce n’est pas fini, même le fait que ce ne soit pas immédiat ne me gêne pas. Bref tout ça pour vous dire merci d’avoir su écouter, de m’avoir m’aider à extraire des mes phrases les mots importants qui vous ont permis d’utiliser vos connaissances.
Merci.