Le Brain Gym® dans Femme Actuelle – Interview

J’ai eu le plaisir de partager mon expertise dans un article consacré au Brain Gym® dans le magazine Femme Actuelle.

À travers cet échange, nous avons abordé une idée essentielle :
Nos capacités à apprendre, nous concentrer, prendre des décisions ou réguler le stress ne reposent pas uniquement sur le mental, mais aussi sur le corps.

Le Brain Gym® propose des mouvements simples et accessibles permettant de :
- retrouver de la disponibilité et de la clarté mentale
- relâcher les tensions physiques et émotionnelles
- soutenir l’attention, la réflexion, la prise de décision
- favoriser un meilleur équilibre au quotidien

Cette approche invite à apprendre à observer notre fonctionnement et à nous ajuster grâce au mouvement pour être au mieux de nos capacités.

Le Brain Gym® étant une marque déposée, il s’inscrit dans un cadre de formation spécifique qui garantit la qualité de l’accompagnement. À ce titre, je suis formée et certifiée, tant en tant qu'accompagnante qu'instructrice de cette méthode.

Merci à la journaliste pour ce regard porté sur cette pratique et pour la mise en lumière de ses bienfaits.

Retrouvez l'article complet : Article Brain Gym Femme Actuelle Mars 26